Советы для красивой фигуры и здоровья: пить воду с утра, заниматься спортом, правильно питаться, не есть перед сном, не перекусывать, тщательно пережевывать пищу, делать контрастный душ, не есть после шести, заниматься растяжкой после тренировок, не пить после еды, есть чаще, но помалу, и не забывать о махах, растяжке и ходьбе.