В данной статье представлены 14 советов по правильному питанию, которые помогут сохранить здоровье и фигуру. Среди них - регулярное употребление воды, замена гарниров на овощные, исключение вредной и калорийной пищи, умеренное употребление жиров, регулярные физические нагрузки и другие полезные рекомендации. Приятного аппетита!

Советы для красивой фигуры и здоровья: пить воду с утра, заниматься спортом, правильно питаться, не есть перед сном, не перекусывать, тщательно пережевывать пищу, делать контрастный душ, не есть после шести, заниматься растяжкой после тренировок, не пить после еды, есть чаще, но помалу, и не забывать о махах, растяжке и ходьбе.